นอนดึกผมร่วง จริงหรือไม่ ต้องปรับการนอนอย่างไร
มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอื่น ๆ หลายชนิดที่จำเป็นสำหรับการบำรุงเส้นผมและลดการหลุดร่วงได้ แต่ในบทความนี้จะขอกล่าวถึงเฉพาะวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารอาหารที่มีการพูดถึงกันบ่อยแวดวงวิชาการกับสารที่พบได้บ่อย ๆ ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงเส้นผมหรือแก้ผมร่วง ผมบาง ส่วนประโยชน์นั้นจะพูดถึงเฉพาะประโยชน์ต่อเส้นผมที่มีงานวิจัยรองรับอย่างชัดเจนเป็นหลัก (มีหลายประโยชน์ที่มีการกล่าวอ้าง แต่มีหลักฐานน้อย ก็ขอเลือกที่จะไม่กล่าวถึงครับ ดังนั้น จึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมบทความทั่วไปหรือในโฆษณาอาหารเสริมมีการกล่าวถึง แต่ในบทความนี้ไม่มี)
อย่าทำร้ายผมด้วยความร้อนและสารเคมีมากจนเกินไป บำรุงผมบ้าง
รู้ไว้ได้ประโยชน์…หัวล้านมีกี่แบบ?
อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี: หอยนางรม, เนื้อวัว, ถั่ว, เมล็ดฟักทอง
รากผมไม่แข็งแรง ไม่ใช่ปัญหาน่ากลัวอย่างที่คิด หากเข้าใจสภาวะที่เกิดขึ้นกับเส้นผม รีบหาแนวทางป้องกันและรักษา ไม่ว่าจะปรึกษาแพทย์ หรือเลือกวิธีบำรุงรากผม ให้แข็งแรงที่ถูกต้องด้วยตัวเอง ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการอื่น ๆ ที่อาจตามมา เช่น ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ จนศีรษะล้าน หรือเส้นผมบางจนผิดสังเกตได้
ผู้ชายอย่างเราอาจเคยเจอปัญหาฉี่ไม่ตรง ฉี่เป็นแฉก ควบคุมทิศทางยากกันอยู่บ้างในบางครั้ง แต่หากผ่านไปนานวันเข้าแล้วคุณยังประสบปัญหาดังกล่าวอยู่ อาจเกิดจากปัญหาน้องชายที่คุณไม่ควรละเลย ว่าแต่ภาวะดังกล่าวเกิดจากอะไร…
ช้อป เบอริน่า สเปรย์กันความร้อน ใช้ดีมาก เลย
นั้นขึ้นอยู่กับการดูแลรากผมเลย แม้ว่าจะเข้าสู่วัยชรา แม้เส้นผมจะเปลี่ยนสีตามธรรมชาติ แต่ก็ยังสามารถดูแลให้ผมดกเงางามได้เสมอ
ศัลยกรรมหนังศีรษะ จุดที่ศีรษะล้านจะถูกศัลยกรรมออก และจุดที่ถูกตัดออกจะถูกปิดด้วยหนังศีรษะที่มีผม
‘หัวล้าน’ คือปัญหาที่พร้อมกวนใจเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรรู้ว่า ‘หัวล้านมีกี่แบบ’ เพื่อการรักษาที่ตรงจุด ติดตามคำตอบได้ที่นี่เลย
การปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิต เช่น ป้องกันผมร่วง นุ่มนวลกับผมของคุณมากขึ้น เรียนรู้และฝึกฝนควบคุมความเครียด
ผมบางชนิดดังกล่าวนี้มักจะพบในช่วงวัยรุ่นเป็นต้นไป แต่หากพบในช่วงก่อนวัยรุ่น ผมจะบางที่บริเวณด้านบนของศีรษะ โดยที่ไม่มีการบางของผมบริเวณง่ามทั้งสองข้างของศีรษะ และผู้ที่มีผมบางในลักษณะนี้ตั้งแต่ก่อนวัยรุ่น มักจะมีประวัติครอบครัวในบิดาหรือมารดา อย่างน้อยคนใดคนหนึ่ง มีประวัติผมบาง
หากใช้แปรงเซรามิกช่วยระหว่างไดร์ผมให้แห้ง แปรงจะทำการเก็บความร้อนจากไดร์ ช่วยให้จัดแต่งทรงได้ตามต้องการ สร้างวอลลุ่มให้ผมเส้นเล็กดูหนาขึ้น รวมถึงผมแห้งเร็วและไม่เสียจากการใช้ความร้อนค่ะ